Jahrelang waren Kopfschmerzen mein ständiger Begleiter, manchmal täglich, häufig, wenn ich mir am Wochenende etwas Schönes vorgenommene habe. Eine Ursache wurde nicht gefunden. Heute weiß ich, dass sie durch Stress entstanden sind. Stress, den ich mir selber gemacht habe. Ich wollte perfekt sein in all meinen Rollen: als Mutter, Partnerin, Arbeitskollegin, Tochter- die Liste lässt sich beliebig fortführen. Spannenderweise gab es dazu keinen Druck von außen- den habe ich mir selbst gemacht. Leichter wurde es erst, als mit bewusst wurde, dass Perfektion mein Antrieb war und mich schlichtweg überfordert hat. Schritt für Schritt konnte ich dann Veränderungen vornehmen. Heute bin ich nahezu schmerzfrei und wenn die Schmerzen anklopfen, weiß ich, es ist Zeit etwas für mich tun.